Stretching et Relaxation

Le Stretching c’est l’art de s’étirer pour se renforcer. Le Stretching permet de mieux connaitre son corps et de gagner en liberté de mouvement.

Stretching est une méthode douce qui allie renforcement, respiration et assouplissement

Le stretching se rapproche beaucoup du Yoga. le travail est profond procurant de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit

Grâce à plusieurs exercices, le corps se relâche et s’assouplit. Les cellules sont nettoyées, les muscles se régénèrent en douceur luttant ainsi contre les maladie osseuses (arthrose)

Une séance de stretching vous procure une sensation de bien-être et vous permet de retrouver un dos solide et un corps plus fort.